最近体力の衰えを感じ始め、近所で良さそうなランニングコースを調べてみました。近くの公園が大体１週７００ｍで丁度良さそうなので、そちらで３週することに決定。筋肉痛対策に十分に柔軟ストレッチを行い、軽くウォーキングしてから走ってくることにしました。やはり運動は久しぶりだったこともあり、連続で走り続けるのはしんどかったです。何度か歩いたりもしましたが、それでも無事２ｋｍ達成！昔は６ｋｍくらいは走っても体力的に問題がなかったのですが、足が震えて力が全く入りません。これからも定期的に走って体力を取り戻そうと思います。