週に一回のウォーキング

週に一回ウォーキングをしています。週明に一回だと効果がないと思われそうですが、なかなか私には効果があるように思います。まず気分転換にもってこいです。ウォーキングは約1時間ほどしているのですが、色々考える機会になります。毎日なんだか忙しく、ゆっくり考える時間がないのですがウォーキング中は日々のあれこ... 続きをみる